Proteggere la nostra pelle dai raggi UV è fondamentale per scongiurare danni a breve e lungo termine. Una delle strategie più efficaci è l’applicazione corretta della crema solare. In questo articolo, scopriremo quando, dove e come applicare questo prodotto essenziale.
Quando applicare la crema solare
Prima dell’esposizione al sole
È consigliato applicare la crema solare prima di uscire, anche durante le giornate nuvolose. I raggi UV possono raggiungere la pelle anche se meno visibili in tempo coperto. Dobbiamo quindi applicare la crema circa 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole, per permettere al prodotto di formare una barriera protettiva.
Con questa premessa, comprendiamo meglio quali aree del corpo necessitano di una particolare attenzione.
Le zone essenziali da proteggere
Dove applicare la crema solare ?
I raggi solari non risparmiano nessuna parte della pelle esposta: dal viso al corpo, passando per ambienti differenti. Vediamo più nel dettaglio:
- Viso: Ricordiamoci di coprire tutte le zone, inclusi collo e décolleté.
- Corpo: Facciamo particolarmente attenzione alle braccia, gambe e altre zone scoperte.
- Ambiente: Che siamo in città, al mare o in montagna, è fondamentale non dimenticare mai la protezione solare. Ricordiamo che ai bordi del mare e in quota, i raggi UV sono più intensi.
Una volta compreso l’importanza di proteggere ogni parte del corpo, vediamo come applicare correttamente la crema solare.
Come applicare correttamente la crema solare
Migliorare la routine di protezione solare
Applicare la crema solare non significa solo stenderla sulla pelle. Ci sono dei passaggi essenziali per garantire una protezione efficace:
- Pulizia della pelle: Iniziamo con una buona pulizia della pelle.
- Idratazione: Applichiamo poi il nostro siero e idratante da giorno.
- Applicazione della crema solare: Utilizziamo una quantità sufficiente di crema (circa 2mg/cm² per un’efficace protezione). Non dimentichiamoci delle zone spesso trascurate come le orecchie, il collo e il cuoio capelluto.
- Riapplazione: Dobbiamo rinnovare l’applicazione ogni due ore, e dopo aver nuotato, sudato o asciugato con un asciugamano.
Ora che abbiamo appreso come e dove applicarla, cerchiamo di capire quale tipo di crema scegliere.
Scegliere il giusto tipo di crema per ogni tipo di pelle
Importanza del fattore di protezione solare (SPF)
Il SPF indica il livello di protezione contro i raggi UVB. Un SPF 30 permette di rimanere esposti al sole 30 volte più a lungo senza scottarsi, rispetto alla pelle non protetta. Quindi, è importante scegliere un prodotto con un SPF adatto al proprio tipo di pelle e al proprio livello di esposizione.
SPF 15 | Blocca circa il 93% dei raggi UVB, adatto per l’esposizione quotidiana. |
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SPF 30 o più | Raccomandato per le attività all’aria aperta prolungate. |
Tipi di protezione: filtri chimici vs minerali
Ci sono due principali tipi di creme solari: quelli a base di filtri chimici, più controversi e potenzialmente irritanti per le pelli sensibili, e quelli a base di filtri minerali che sono più rispettosi dell’ambiente e spesso meglio tollerati dalle pelli sensibili. Questi ultimi sono consigliati per i bambini e le donne in gravidanza.
Scegliamo quindi sempre prodotti solari con formulazioni rispettose della vita marina, come le creme solari bio, che limitano l’impatto sui coralli.
Alla luce delle informazioni fornite in questo articolo, è evidente l’importanza di un corretto utilizzo della crema solare. Non solo in estate, ma durante tutto l’anno, poiché i raggi UV possono causare danni alla pelle anche nei mesi invernali. Integrando la crema solare nella nostra routine di bellezza quotidiana, contribuiamo a preservare la salute della nostra pelle a lungo termine.